근골격계 부담작업 정의, 산업안전보건법, 예방 및 관리

오늘은 산업 현장에서 근로자들이 자주 겪는 근골격계부담작업에 대해 이야기해 보겠습니다. 근골격계부담작업은 올바른 관리와 예방을 통해 근로자의 건강과 안전을 지킬 수 있는 중요한 부분입니다. 다음에서 근골격계부담작업의 정의, 산업안전보건법 그리고 예방 및 관리에 대해서 알아보고자 합니다.

근골격계부담작업

근골격계부담작업의 정의

근골격계부담작업은 근로자가 근육과 골격계 무리를 주는 작업을 말합니다. 산업안전보건규칙 제142조 제1호 (근골격계 부담작업)에서 말하는 정의는 단순반복작업 또는 인체에 과도한 부담을 주는 작업으로서 작업량, 작업속도, 작업강도 및 작업장 구조 등에 따라 노동부장관이 정하여 고시하는 작업을 말한다. 다만, 단 기간작업 또는 간헐적인 작업은 제외한다. (단기간 작업 : 2개월 이내 종료되는 1회성 작업, 간헐적인 작업 : 정기적 부정기적으로 이루어지는 작업으로 연간 총작업일 수가 60일을 초과하지 않는 작업) 대표적인 예로는 중량물 운반, 조립 작업, 포장 작업 등이 있습니다. 이러한 작업은 장시간 지속될 경우 근골격계질환을 유발할 수 있습니다.

산업안전보건법

산업안전보건법은 근로자의 안전과 건강을 보호하기 위해 다양한 규정을 두고 있습니다. 근골격계부담작업과 관련된 주요 내용을 살펴보겠습니다. 첫 번째, 산업안전보건법에서는 작업 환경의 개선을 통해 근골격부담을 줄이는 것을 중요하게 여깁니다. 작업 도구와 기계는 인체공학적으로 설계되어야 하며, 근로자가 편안한 자세로 작업할 수 있도록 해야 합니다. 예를 들어, 작업대의 높이를 조절하거나 적절한 작업 의자를 제공하는 것이 포함됩니다. 두 번째, 근로자들이 근골격부담작업에 대한 이해를 높이고 예방할 수 있도록 교육과 훈련이 필요합니다. 산업안전보건법에 따라 근로자들은 정기적으로 안전 교육을 받아야 하며, 이는 올바른 작업 자세와 방법을 배우는데 도움이 됩니다. 세 번째, 근로자의 근골격부담을 줄이기 위해 작업 시간 관리도 중요합니다. 과도한 작업 시간은 근골격계질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 적절한 휴식 시간을 제공하여 근로자가 피로를 회복할 수 있도록 해야 합니다. 네 번째, 산업안전보건법에서는 정기적인 건강 검진을 통해 근로자의 건강 상태를 확인하고, 필요한 경우 적절한 조치를 취하도록 하고 있습니다. 이는 근골격계질환을 조기에 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 

예방 및 관리

근골격계 부담 작업은 근로자들의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 작업 환경의 개선과 체계적인 접근이 필요합니다. 다음은 근골격계 부담 작업의 예방 및 관리 방법에 대한 구체적인 내용입니다. 첫 번째, 작업 공간 재설계입니다. 작업공간의 재설계는 근로자의 근골격계 부담을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 작업대의 높이를 조정하여 근로자가 편안한 자세로 작업할 수 있도록 하며, 사용 빈도가 높은 물건은 접근하기 쉬운 위치에 배치합니다. 예를 들어, 자주 사용하는 도구나 부품은 허리 높이에 배치하여 불필요한 굽히기와 들기를 줄일 수 있습니다. 또한, 작업 공간을 충분히 넓게 확보하여 움직임이 자유롭도록 하는 것도 중요합니다. 두 번째, 작업 방법을 개선함으로써 근로자의 부담을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 무거운 물체를 들고 나르는 작업은 기계적 보조 도구를 사용하여 중량물 취급을 최소화할 수 있습니다. 또한, 반복 작업을 줄이기 위해 작업 공정을 재구성하거나 자동화할 수 있는 부분을 도입합니다. 이러한 개선은 근로자의 근골격계 질환 발생 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 세 번째, 근로자가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 정기적인 휴식 시간을 하는 것이 중요합니다. 일정한 간격으로 짧은 휴식을 제공하여 근육의 피로를 회복시키고, 작업 중간에 스트레칭을 할 수 있는 시간을 마련합니다. 예를 들어, 매 시간마다 5~10분 정도의 휴식을 권장하며, 이때 간단한 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 근육을 이완시킵니다. 네 번째, 체계적인 교육과 훈련을 합니다. 근로자들에게 올바른 작업 자세와 안전한 작업 방법을 교육하는 것은 부상 예방에 필수적입니다. 정기적인 교육 프로그램을 통해 근로자들에게 올바른 들어 올리기 기술, 적절한 자세 유지 방법, 그리고 안전 장비 사용법을 숙지시킵니다. 예를 들어, 무거운 물체를 들어 올릴 때는 무릎을 굽히고 허리를 펴서 들는 방법을 교육합니다. 이러한 교육을 통해 근로자들은 자신의 몸을 보호하는 방법을 배우게 됩니다. 다섯 번째, 근로자의 건강 상태를 주기적으로 모니터링하고, 조기에 개입하는 것이 중요합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 근골격계 질환의 초기 증상을 발견하고, 통증이나 불편을 겪는 근로자는 즉시 상담과 치료를 받을 수 있도록 합니다. 예를 들어, 근로자가 작업 중 통증을 호소하면 즉시 작업을 중단하고, 의료 전문가의 진단을 받게 합니다. 이를 통해 질환이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다. 근골격계 부담 작업은 직원의 건강을 위협하고 조직의 생산성을 저하시킬 수 있습니다. 예방 및 관리 방법을 통해 근로자의 근골건강을 보호하고, 작업 효율성을 높일 수 있습니다. 산업현장에서 이러한 체계적인 접근을 적용하여 근로자들이 안전하고 건강하게 일할 수 있는 환경을 만들어 나아가면 좋겠습니다.